Как правильно подобрать обувь по размеру

Как правильно подобрать обувь диабетикам с прогрессирующей диабетической нейропатией

При прогрессирующей нейропатии с потерей чувствительности в конечностях у диабетиков возрастает количество забот.

Им приходится не только более внимательно следить за уровнем гликемии и артериальным давлением, но и за своим телом, особенно ногами, чтобы не допустить развития

Тяжело им это делать в силу того, что они перестают чувствовать проявления гликемии, не реагируют на головную боль, возникающую в силу повышения давления, не чувствуют боль от получения раны на стопе и т.д.

В тесной, неудобной, жесткой обуви шанс деформации ноги и натирания мозолей очень велик.

Чтобы предупредить травмирование важно правильно подобрать обувь по размеру.

Вот несколько простых правил, соблюдение которых позволит избежать типичные ошибки, которые допускают диабетики:

  • Обувь должна быть изготовлена из мягкой, эластичной, натуральной кожи, которая исключает сдавливание стопы (особенно важно во время отеков ног).

Изготовленная из искусственных материалов, блокирует доступ воздуха. Ноги в таких туфлях, сапогах, ботинках начинают быстрее потеть, отчего возрастает риск натереть стопу до грубых мозолей.

  • Внутри нее не должно быть никаких грубых стежков, швов, неровностей, которые бы натирали ноги во время ходьбы.
  • Жесткий носок – противопоказан.
  • Подбирайте обувку так, чтобы в нее можно было положить ортопедические стельки.
  • В преклонном возрасте грубые, узкие туфли лишь усугубят положение.

Отдавайте предпочтение свободным, широким, не сдавливающим стопу моделям с широким взъемом. Однако во всем должна быть мера, ибо, если они слишком широкие, болтающиеся на ногах, то возрастает шанс повредить стопу во время ходьбы (подвернуть ногу, натереть мозоли и т.д.).

  • Никогда не используйте массажные или жестки стельки, исключительно ортопедические.
  • Не покупайте обувь на плоской подошве, лучше выберете модель на небольшом каблучке или на платформе, высота которой не будет превышать 4 см.

Слишком высокий каблук блокирует кровообращение и ноги быстрее устают, отекают, опухают.

  • Подошва должна быть жесткой, плотной.

Слишком мягкая не способна должны образом защитить ноги, так как подошву легко повредить, проколоть, и при ходьбе стопа будет получать дополнительную нагрузку, так как окажется практически незащищённой от внешнего воздействия.

  • Обновку не стоит носить слишком долго.

Первое время одевайте ее не более чем на час или два.

  • Помните о том, что разносить изначально узкую обновку крайне сложно.

Лучше не верьте обещаниям продавцов, а покупайте изначально удобные модели.

  • В вечернее время лучше не ходить по магазинам в поисках новой обувки, так как к концу дня ноги устают, а у большинства еще и отекают.
  • При нейропатии основной проблемой остается правильно подобрать обувь по размеру, так как ноги практически ничего не чувствуют.

Для этого заранее приготовьте бумажный «слепок подошвы».

Просто поставьте стопу на белый лист бумаги (лучше на картон) и обведите стопу по контуру. Ножницами вырежьте полученный образец, который затем возьмите с собой. В понравившуюся модель вложите импровизированную стельку. Если она нигде не загибается, не топорщится, а ровно и свободно поместилась в обуви, тогда эта пара идеально подойдет по размеру.

  • Никогда не покупайте обувь через интернет, особенно на алиэекспресс или в других интерне-магазинах, реализующих китайские товары.

Обувь из Китая хоть и дешевая, однако отшивается по их стандартам и, как правило, всегда на несколько размеров меньше, чем в России.

Чтобы купить себе обувь важно заранее ее примерить, что невозможно осуществить в рамках розничной сбыта через интернет. Так запросто купите «кота в мешке», и никто не будет нести за это никакой ответственности, ибо выбор этот был исключительно Ваш. Задача продавца выслать товар, Ваша – учесть все нюансы в процессе подбора обуви по размеру.

  • Старайтесь не покупать слишком открытые летние туфли с большим количество сквозных узоров.

Сквозь дырочки может попасть мелкий мусор, камни, которые царапают, повредят стопу, что в дальнейшем может спровоцировать развитие синдрома диабетической стопы (в полученную ранку попадет грязь и начнется процесс нагноения).

Лучше отдать предпочтение мягкой кожаной, тряпичной, в очень мелкую сетку летней обуви без дырочек с очень плотной, жестокой подошвой на горке или на 4 см каблучке.

  • Летнюю обувь всегда носите с носочками, дабы защитить ноги от грязи, пыли, мелкого мусора.
  • Обувь со шнурками самая универсальная.

Благодаря им можно легко адаптировать туфли под себя, сделав ее чуть более свободной или наоборот.

Выбирая обувь для ребенка можно опираться на эти же принципы, так как молодой организм все еще адаптируется, развивается, растет и чрезмерно неудобная, экстравагантная обувь создает дополнительную нагрузку на позвоночник, который и так перегружен из-за неправильного держания осанка во время сидения за партой в школе.

Но мало правильно подобрать обувь!

Гораздо важнее правильно ухаживать за ногами.

Не стесняйся, а скорей делись информацией с друзьями!
Чем нас больше - тем лучше для всех!
Основа
Большое спасибо всем, кто не остается равнодушным и поделился записью!
2 комментария

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *